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관계 · 사회생활

내로남불 지수 TEST

같은 행동을 나와 남에게 얼마나 다르게 판단하는지, 예외 허용·책임 귀속·해명 수용·감정 정당화의 네 갈래로 살펴봐요.

소요시간 약 4분
기본 문항 12문항
기본 결과 4개
방식 5점 척도
난이도 가볍게
공유 결과 링크

기본 12문항에 답하면 첫 결과가 나와요. 더 알아보고 싶을 때만 심화 15문항을 이어서 답하면 돼요. 걸리는 시간은 답변 속도에 따라 달라요.

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같은 행동을 나와 남에게 얼마나 다르게 판단하는지, 예외 허용·책임 귀속·해명 수용·감정 정당화의 네 갈래로 살펴봐요.
이 테스트로 알 수 있는 것보기

내가 늦으면 사정이 있었던 거고, 남이 늦으면 태도 문제 같고. 내로남불은 이렇게 일상에서 조금씩 기준이 바뀔 때 드러나곤 해요. 최근 내 행동을 떠올리며, 어떤 상황에서 나와 남을 다르게 대하는지 알아보세요.

  • 내 행동과 남의 행동에 같은 기준을 다시 적용하는 정도
  • 실수와 성과가 생겼을 때 책임을 어디에 두는지
  • 해명과 감정을 누구에게 더 넉넉하게 허용하는지

이런 사람에게 추천

  • 논쟁이 끝난 뒤에도 왜 억울한지 설명이 길어지는 사람
  • 내 말은 맥락이고 남의 말은 핑계처럼 들릴 때가 있는 사람
  • 관계 갈등에서 같은 기준을 쓰고 있는지 확인하고 싶은 사람

결과 유형 미리보기

내로남불 유형별로 기준이 달라지는 이유와 반응, 그로 인해 겪는 어려움을 풀어줘요. 일상에서 바로 적용할 판단 기준도 담았어요. 심화 질문까지 답하면 기본 유형 안에서 나와 더 가까운 세부 유형을 볼 수 있어요.

대분류 1 내 사정만 프리패스인 잣대 환승객
소분류
  • 내 사정만 통과하는 예외 발급형
  • 자를 갈아끼우는 기준 환승형
  • 내 손해만 큰 손해 방어형
대분류 2 책임만 외출 중인 원인 배달형
소분류
  • 실수에 날씨 붙이는 상황 기상청형
  • 잘되면 단독 주연 공로 회수형
  • 사과보다 해명 빠른 변명 선두형
대분류 3 내 해명만 무삭제인 변론 독점형
소분류
  • 내 설명부터 완주하는 해명형
  • 상대 입 닫는 반론 봉쇄형
  • 불리한 장면 흐리는 기억 편집형
대분류 4 내 감정만 우선 진료인 감정 특권형
소분류
  • 내 화에 사유서 붙는 분노 면허형
  • 내 상처 먼저 접수하는 감정 우선형
  • 내 직설만 솔직한 표현 특권형

재미로 나를 알아보는 테스트예요. 전문적인 심리 진단이나 정답은 아니에요. 요즘 내 반응이 어땠는지 돌아볼 때 참고해 주세요.

이 테스트는 어떻게 만들었나요?방법과 한계

JANI 심리 콘텐츠팀은 알아볼 주제를 정하고 일상에서 떠올릴 수 있는 행동을 질문으로 써요. 각 답변이 점수와 결과에 맞게 반영되는지, 휴대폰에서 제대로 보이는지 확인한 뒤 공개해요.

표준화된 임상 심리검사나 의료 진단 도구는 아니에요. 통계적으로 타당성을 검증한 척도라고 볼 수도 없어요. 중요한 결정을 앞두고 있다면 실제 상황을 따져보고 전문가의 도움도 받아보세요.

JANI 제작·검수 원칙 보기

자주 묻는 질문FAQ
점수가 높으면 성격이 나쁘다는 뜻인가요?

성격이 나쁘다는 판정은 아니에요. 이번 답변에서 내 사정과 남의 행동을 얼마나 다르게 해석했는지 알려주는 재미용 결과예요.

최근 특정 갈등 때문에 결과가 달라질 수 있나요?

그럴 수 있어요. 최근 일이 계속 떠올라 그때의 모습으로 답했다면, 시간이 좀 지난 뒤 평소 행동을 기준으로 다시 해보세요.

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