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직장 · 병맛

퇴사욕구 TEST

출근 전부터 닳는 마음, 쉬어도 돌아오지 않는 회복, 사람과 알림에 먼저 올라오는 피로, 실제 이탈 행동을 나눠 지금 퇴사욕구가 어디서 커지는지 확인해보세요.

소요시간 약 4분
문항수 12문항
결과 4개
방식 5점 척도
난이도 가볍게
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4.8 · 128명 평가 👁️ 조회 73
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번아웃 테스트를 찾는 직장인이라면 출근 전 피로, 쉬어도 돌아오지 않는 회복, 관계 자극과 실제 이탈 행동을 함께 확인해보세요. 의학적 진단이 아니라 지금 필요한 것이 휴식인지 조건 조정인지 살펴보는 재미와 자기이해용 테스트입니다.
이 테스트로 알 수 있는 것보기

번아웃 테스트에서 자주 살피는 출근 피로와 회복 저하를 실제 퇴사 행동과 함께 봅니다. 월급날 잠깐 화해했다가 월요일에 다시 남이 되는 회사와의 관계가 단순히 힘든 하루인지, 생활 구조가 버거운지, 마음이 이미 출구 쪽으로 줄을 섰는지 나눠봐요.

  • 출근과 업무 시작 자체에서 에너지가 얼마나 빠지는지
  • 쉬거나 보상받은 뒤 마음이 실제로 회복되는지
  • 채용공고와 퇴사 검색이 구경을 넘어 행동으로 이어지는지

이런 사람에게 추천

  • 입금 알림에는 살아났다가 단톡 알림에 다시 꺼지는 사람
  • 채용공고를 구경이라고 부르며 즐겨찾기까지 한 사람

결과 유형 미리보기

회복하면 다시 버틸 수 있는 흐름부터 사직서만 안 냈지 마음은 출항한 흐름까지, 피로와 이탈 신호를 따로 읽습니다. 기본 유형을 확인한 뒤 심화 질문을 진행하면 그 안의 세부 유형까지 나뉩니다.

대분류 1 월급날마다 퇴사 철회하는 사람
소분류
  • 푹 자고 나면 사직서 다시 접는 사람
  • 사표보다 생활 걱정이 먼저 뜨는 사람
  • 퇴사보다 회사 개조가 먼저인 사람
대분류 2 출근 전에 오늘치 기력 다 쓴 사람
소분류
  • 회사 문 보기 전에 영혼 반납한 사람
  • 일보다 똑같은 내일이 더 싫은 사람
  • 쉬는 날도 월요일에게 자리 뺏긴 사람
대분류 3 웃으면서 마음속 짐 싸는 사람
소분류
  • 참은 건 많은데 잊은 건 하나도 없는 사람
  • 웃음은 남았고 정은 퇴근한 사람
  • 다른 길은 다 봤는데 첫발만 안 떼는 사람
대분류 4 사직서만 안 냈지 마음은 출항한 사람
소분류
  • 퇴사 상상만으로 혈색 돌아오는 사람
  • 사직서만 안 냈지 준비는 거의 끝난 사람
  • 손해 덜 보는 퇴사 날짜 재는 사람

재미로 보는 자가 이해형 콘텐츠예요. 전문적인 심리 진단이나 정답표가 아니니, 요즘 내 반응을 돌아보는 참고용으로만 봐주세요.

자주 묻는 질문FAQ
결과가 높으면 바로 퇴사해야 하나요?

아니요. 높은 점수는 힘든 신호가 많이 겹쳤다는 뜻입니다. 날짜보다 먼저 돈, 회복 가능성, 바뀔 조건과 안전한 다음 경로를 확인하세요.

심화 결과는 무엇이 다른가요?

첫 결과가 현재의 큰 흐름을 잡는다면 심화 질문은 같은 결과 안에서도 사람, 업무, 회복, 실행 조건 중 무엇이 더 크게 작동하는지 좁혀봅니다.

번아웃 테스트와 퇴사욕구 TEST는 어떻게 다른가요?

둘 다 직장 피로와 회복을 살피지만, 이 테스트는 채용공고 확인이나 퇴사 검색처럼 마음이 실제 출구 행동으로 이어지는지도 함께 봐요. 전문적인 번아웃 진단을 대신하지는 않습니다.

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